Innhold
En kålsalat med lavere kaloriverdi kan være lav i fett, men er rik på skarphet og smak. Tilsetningen av sunne grønnsaker, som gulrøtter, grønn paprika og reddiker, gjør denne salaten et fargerikt tillegg til noe måltid. Dekk kålsalat med en krydret lys saus.
retninger
-
Bland hakkede kål med revet gulrot, hakket grønn paprika, hakket løk, skiver i radisjer og hermetisert jacatupé i en stor salatskål.
-
Legg til krydret kål salat dressing og rør godt for å dekke alle grønnsaker.
-
Tørk bollen godt og sett i kjøleskapet i ca 2 timer før servering. Oppskriften gir 6 porsjoner med lavt kalori kålsalat, men kan lett brettes hvis du trenger å betjene flere mennesker.
Kålsalat med lav kaloriverdi
-
Sett alle ingrediensene i en beholder og lukk lokket godt.
-
Rør til sausen er godt blandet.
-
Hell den varme sausen over lavkalorisk kålsalat og rør lett for å blande.
Krydret saus til kålsalat
Hva du trenger
- Hakkede grønne kål
- Revet gulrot
- Grønn paprika, terninger
- Løk i terninger
- Skiver Røster
- Skalet og hakket Jacatupé
- Krydret saus til kålsalat (se oppskrift nedenfor)
- vann
- Brunt sukker, godt pakket
- Krydret riseddik
- Rødvin eddik
- Salt til smak
- Canola olje
- Hakket hvitløksklove
- Beholder med fast lokk