Innhold
Medisinske, helsemessige og idrettsutøvere bruker de laterale og mediale betingelsene for å indikere hvor kroppsdelene er i forhold til hverandre og å indikere skadede områder av lemmer og organer.
definisjon
"Lateral" refererer til et referansepunkt lengre eller lenger fra midten av kroppen, mens "medial" angir et referansepunkt mer til midten.
eksempler
Hjertet er mer medialt enn lungene, mens kneet er mer medialt enn foten; øynene er mer laterale enn nesen, og pinnen er mer lateral enn storetåen.
Lateral og medial øvelser
Den laterale elevasjonen av armene beskriver en lateral konsentrisk bevegelse (muskelen utøver mer kraft enn det er plassert på den) vekk fra kroppens sentrum. Lår adductor øvelsen representerer en konsentrisk bevegelse mot midten av kroppen.