Innhold
Når du har bestemt deg for at du er klar til å få en baby, kan ideen om å vente på en stund for å bli gravid, være urokkelig. Mens det er umulig å finne noe som gjør graviditet en viss ting, er det noen teknikker som kan øke sjansene for å bli gravid tidligere enn forventet.
Ta eksamener
Før du begynner å prøve å bli gravid, sørg for å planlegge et besøk hos legen din. En test vil bidra til å avgjøre om du har infeksjoner, seksuelt overførbare sykdommer eller helseproblemer som kan forstyrre evnen til å bli gravid eller føre til en sunn graviditet. En lege kan fortelle deg om fordelene ved å ta prenatale vitaminer som inneholder folsyre. Han kan også gi deg råd om graviditet hvis du har noen eksisterende medisinske forhold.
Forstå syklusen din
Hvis du ikke vet når du har eggløsning, kan det være vanskelig å bli gravid. Å vite tegn på eggløsning, som forandringer i cervical mucus og en liten unilateral bukpinne, vil bidra til å bestemme når du mest sannsynlig blir gravid. Hvis ideen om å kartlegge kalenderen din ser ut til å være for arbeidsintensiv, vil ovulasjons prediksjonssett og fruktbarhetsmonitorer ifølge JustMommies.com også bidra til å bestemme når du eggløses. De tester visse hormonnivåer i en kvinnes kropp og signal når kroppen din er klar til å bli gravid.
Ikke bekymre deg.
Hvis du stadig bekymrer deg for stillinger, bestemte øyeblikk og tanker om "Jeg vil bli gravid akkurat nå!", Kan det komplisere fruktbarheten din. Ifølge Toni Weschler, professor i fruktbarhet hos BabyCenter.com, kan stress påvirke hormonene som signaliserer kvinnens eggstokkene for å frigjøre egg. Dette kan føre til tidlig eggløsning, oppstå senere enn forventet, eller det kan ikke. Weschler bemerket at daglig stress ikke kan påvirke eggløsning, men plutselig stress kan spille en viktigere rolle i å forårsake komplikasjoner med unnfangelse.
Legg deg ned
Medisinske meninger varierer på om visse seksuelle stillinger har merkbar innvirkning på å bli gravid. Imidlertid foreslår Paula Hillard MD og professor i obstetrik og gynekologi ved Stanford University School of Medicine i Palo Alto, California, at det er visse gravitasjonssymptomer for at en kvinne står eller sitter etter at sæden har kommet inn i kroppen. Hun la til at stillingen av pappa og mamma (mann over) kunne bidra til å stimulere sæd gjennom skjeden etter samleie. James Goldfarb, MD, direktør for infertilitetstjenesten på Cleveland Clinic i Cleveland, sa å ligge ned (ikke engang å komme seg opp på badet) i 10-15 minutter etter samleie kunne bidra til at sædene kom inn i livmorhalsen.
Hold deg frisk
Legene er enige om at alkohol, røyking av sigaretter og bruk av rusmidler påvirker fruktbarheten hos en kvinne. De er også enige om at en kvinne som røyker, drikker og bruker stoffer under graviditeten, kan skade fosteret. I tillegg til å avholde seg fra dårlige vaner er det viktig å utvikle sunn atferd som moderat trening og unngå stressfulle situasjoner. Å ha en sunn kropp vil øke sjansene for en sunn graviditet.