Innhold
Helbredelsesprosessen og gjenoppretting av en ribbefraktur er ganske spesiell.Fordi ribbe buret ekspanderer og kontrakterer med hvert pust, kan en knust ribbe ikke immobiliseres for rask healing. De knuste ribber helbrede kun med tid og tålmodighet. For å håndtere en knust ribbe, følg noen få skritt.
retninger
-
Få rikelig med hvile. Kroppen trenger omsorg for å helbrede seg selv og i tilfelle en knust ribbe hviler mindre spenning på ribbe buret. Unngå fysiske aktiviteter, for eksempel sport som kan forårsake mer spenning eller skade på ribben.
-
Bekymre for lungene. Dyp pusting kan forårsake ubehag, men fullstendig oppblåsning av lungene er viktig for å forhindre lungebetennelse. Snakk med legen din om pusteøvelser når du gjenoppretter fra en knust ribbe.
-
Ta smerte medisin. En lege kan gi råd om riktig medisin for å ta smerte som følge av ubehag i en knust ribbe. Gi ham beskjed om han ikke kontrollerer smerten.
-
Spør hvordan du legger deg ned. Hvis det ikke er noen blåmerker på ryggen eller skader i nakken sammen med den ødelagte ribben, kan legen foreslå å ligge på siden av den ødelagte ribben. Dette gjør at den uhyggelige siden kan utvides lettere med dypere pust
-
Spis godt. Et godt balansert kosthold hjelper kroppen å helbrede seg selv.
-
Sjekk andre behandlinger for skaden. Noen leger anbefaler brystplaster som beskytter brystet og den skadede ribben. Snakk med en lege om varmeterapi, samt en oppvarmet pute, for å hjelpe til med helbredelse. Kald terapi kan også anbefales.
-
Vær tålmodig. Ribbene kan ta fra 3 til 6 uker for å helbrede helt.
advarsel
- Kontakt alltid lege omgående hvis det oppstår høy feber eller hoste eller om hosten er ledsaget av blod eller tykt slem. Søk øyeblikkelig omsorg, for eksempel et beredskapsbesøk hvis smerten forverres; hvis det er oppkast, kvalme eller magesmerter; eller pusteproblemer.