Hvordan øke øyenbrynene med ansiktsøvelser

Innhold

• retninger
• Øv nummer ett
• Tren nummer nummer to
• Øv nummer tre
• Tren nummer fire

Mens det er normalt at ansiktene våre endrer seg etter hvert som vi blir eldre, er det mulig å senke disse endringene ved å holde ansiktet tonet. Øvelser som er utviklet spesielt for å styrke musklene rundt øynene, kan bidra til å opprekke sagke øyenbryn. Du trenger bare noen få minutter om dagen, og det beste av alt er at det koster ingenting.

retninger

Lær hvordan du øker øyenbrynene med ansiktsøvelser (Pixland / Pixland / Getty Images)

Øv nummer ett

1. Slapp av på øyebrynets område mens du legger de tre midtre fingrene i hver hånd under hvert øyenbryn.

2. La palmer ligge flatt på ansiktet ditt.

3. Skyv øyenbrynene lett oppover og litt utover, hold øynene åpne. Hold i seks sekunder.

4. Skyv øyenbrynene dine lett og sakte nedover mot fingrene, med øynene dine fortsatt åpne. Hold i seks sekunder.

Tren nummer nummer to

1. Lukk øynene og slapp av.

2. Se ned så langt du kan, øynene fortsatt stengt, til du føler deg litt svak. Hold i seks sekunder.

   
   

3. Slå opp så høyt du kan, øynene fortsatt stengt, til du føler en liten slæbebåt. Hold i seks sekunder.

4. Gjenta hele treningen seks ganger.

Øv nummer tre

1. La øynene stå åpne og se rett fram.

2. Hold hodet fortsatt og se opp i seks sekunder.

3. Se ned i seks sekunder.

4. Gjenta seks ganger.

5. Gjenta hele øvelsen seks ganger, men denne gangen ser du til høyre og til venstre.

Tren nummer fire

1. Trykk på ansiktsmusklene til øyenbrynene er rynket og hold.

2. Skyv øyenbrynene ned mot øynene.

3. Åpne øynene dine og løft øyenbrynene så mye du kan.

4. Gjenta øvelsen seks ganger.