Innhold
Når du kjøper linfrø, velger du hele flak istedenfor mel for økt holdbarhet. Imidlertid bør de males før de spises, for maksimal absorpsjon av næringsstoffer. Kaffekvern er godt egnet for linfrø, men hvis du bruker det, kan frøene plukke opp kaffens smak. Et annet alternativ er å bruke en liten matprosessor, men det vil ikke være like effektivt som en kaffekvern. Tøm bare mengden du trenger, og lagre resten. Når du lagrer hele linfrø, legger du dem i en lufttett beholder i kjøleskapet.
retninger
-
Monter matprosessoren i henhold til produsentens instruksjoner og sett inn matprosessorbladet.
-
Legg ca 4 spiseskjeer av hele linfrø i prosessorskålen og deksel med lokket, og fest det på plass.
-
Trykk på av / på-knappen flere ganger for å male frøene i gush, i stedet for å bare slå på maskinen og la den løpe. Behandle til frøene har ønsket konsistens.