Innhold
Flatulens er en tilstand som vanligvis kalles intestinal gass eller gass. Når maten du spiser ikke er fullstendig fordøyd, oppstår en kjemisk prosess som produserer gasser. Denne prosessen består av gjæring av mat ufordøyd av bakteriene i kroppen. Mayo Clinic i sin artikkel "Gass og gasspine" rapporterer at en person vanligvis frigir gass minst 12 ganger om dagen. Selv om det er pinlig, er flatulens og gass naturlig. De er ikke et alvorlig problem, så hjemme rettsmidler er effektive for å lindre dem.
retninger
-
Hell en teskje med natron i en kopp vann.
-
Klem saften av en sitron inn i koppen.
-
Legg til en klype salt.
-
Drikk blandingen for å avlaste overflødig gass.
Avlaste gass
-
Lag mindre måltider i stedet for tre store måltider på en dag.
-
Tyg maten langsomt og forsiktig, ikke svelg alt på en gang. Tugg og svelg forsiktig for å hjelpe fordøyelsen.
-
Spis når du er avslappet fordi spising stresset eller engstelig kan forstyrre fordøyelsen.
Forhindre gass
Hva du trenger
- Natriumbikarbonat
- sitron
- salt
- kopp